玩篮球，如不了解相关知识，加强保护，很容易产生伤病：
1、半月板
半月板的损伤是球类运动或者跑步运动最常见的损伤，半月板的损伤是不可逆的伤病，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养，假如失去了半月板的缓冲和保护作用，在运动过程中膝盖关节就等于直接产生摩擦碰撞，因此半月板在膝关节运动过程中承担的角色自然是重中之重。
2、运动性关节炎
当运动频率过高，运动强度过大的时候，关节出现积水，软骨磨损等情况的时候，运动者就容易出现【运动性的关节炎】，表现为关节出现肿胀，酸痛，不能承受一定程度的运动等，久而久之容易变成慢性关节炎，容易出现后遗症，并且很难痊愈。
3、骨裂/骨折
一般是由于骨骼无法承受强烈的冲击造成，或是因为身体钙质的不足，造成骨骼硬度不足，造成骨骼比一般人更加脆弱导致。并不一定是由于某个瞬间造成的，也可能是日积月累的运动磨损、工作劳损造成骨裂或者骨折的情况。
4、肌肉拉伤、关节扭伤、骨膜炎等都是比较多发的运动损伤
预防措施：把运动伤病的预防措施做好，大大减少我们遭受伤病的几率
1、充分进行营养的补充：未雨绸缪，防患于未然，不注重营养补充会导致疲劳加重、免疫力下降、运动损伤、衰老加速等诸多问题，不但没有起到锻炼强体的目的还会增加机体损耗，损伤身体健康，因此，除了从外在的因素对身体进行保护，预防伤病，同时我们也应该从身体内部着手，重视起营养的补充；
2、做好热身运动：在正式开始运动之前，要对运动过程中承受力量比较大的部位进行充足的热身运动，让肌肉和关节先行适应运动的强度，避免突然开始的剧烈的运动对关节或肌肉造成损伤。
3、不超负荷进行运动。运动需要一定的负荷才能够达到锻炼的效果，不要超负荷的训练，在身体状态不佳的时候，进行适当的休息；运动训练应该在身体可以承受的范围内进行；运动的时长，频率要根据身体的状态进行适当的调整。
4、佩戴适合的护具：在进行运动时，根据自己的需要选取护膝、护踝、护腿、髌骨带、护肘等护具进行佩戴，从而更好地保护自己的身体。
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